Цей курс для тебе, якщо ти:
- Хочеш мати підтягнуті руки та повернути їм тонус без нарощування маси
- Втомилась від “крил” та висячої шкіри на руках
- Мрієш про рельєфні, виражені м’язи рук
- Відчуваєш слабкість рук і хочеш повернути їм силу
- Хочеш покращити витривалість і силу рук для більш інтенсивних тренувань.
Які результати ти отримаєш:
- Зміцниш м’язи рук і зробиш їх більш рельєфними
- Поступово збільшиш силу своїх рук, починаючи з вправ з власною вагою та додаючи легкі гантелі для прогресу
- Більше впевненості в собі: руки стануть більш стрункими та підтягнутими, ти будеш носити улюблений одяг без бажання сховати свої руки
Що потрібно?
- гантелі 1-1.5 кг
